[养生]4种天然排毒食品 好用又省钱
你体内累积了多少毒素？Test： 如果你完全符合其中的3项，那表示你的“体内毒素”已经堆起来了，要迅速地执行体内清除。
·口腔有黏腻感，舌头上有白 色的舌苔。
·吃饭时总是很匆忙，没有细嚼慢咽。
·脸上常常起疹子，痘痘长不停。
·喜欢常吃加工处理过的精致食品。
·生活紧张，暴饮暴食。
·一到下午，小腿就开始肿胀。
·没有经常喝水的好习惯。
身体排毒需要
随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐四种既天然经济的排毒食品。
黄瓜
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。
富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素 C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
胡萝卜
胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营 养成分。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
海带
中医认为海带性寒、味咸，功能软坚散结、清热利水、去脂降压。现代医学认为海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收，并能排出体外，因而海带有预防白血病的作用，对进入体内的镉也有排泄作用。
猪血
我国传统医学认为，猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。现代医学证实，猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，能产生一种解毒、清肠的分解物，这种物质能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生化反应，然后从消化道排出体外。
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发表于：2008-10-21 05:06只看该作者
2楼
哈 哈 学习了！
让思想 行为 情绪 相互一致，从而使生活成为一种愉悦的过程。
发表于：2008-10-21 08:18只看该作者
3楼
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不爱止损！哼，就酱紫~就酱紫~ 就酱紫~~
发表于：2008-10-21 08:58只看该作者
4楼
发表于：2008-10-22 09:35只看该作者
5楼
来自江苏扬州
发表于：2008-10-22 10:18只看该作者
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发表于：2010-07-12 02:44只看该作者
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发表于：2010-07-12 03:04只看该作者
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做汇如做人 要有一定的信念
发表于：2011-04-18 18:26只看该作者
11楼
感叹一声
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