本周全球多个市场哀鸿遍野，欧美股市跌逾5%，上证综指和深证综指均跌近12%，油价跌逾6%。西 方理财专 家告 诫，越是在市场大跌的时候，越应该改掉一些坏xí惯和有害的观念。 　　 　　《哗 尔 街 曰 报》个人理财专栏作家、参与编辑格雷厄姆所著投资经典《聪明的投资者》的JasonZweig提出以下五点建议： 　　 　　1、不要太看重市场消息 　　 　　Zweig认为，越是频繁地追看市场波动的最新消息，越容易夸大市场的动 荡和风险。突然跌个5%-25%都是平常事。如果过于关注短期波动，投资者容易分散注意力，难以始终专注于长期投资目标。 　　 　　2、不要惊慌 　　 　　Zweig认为，以今天的利息和通胀水平，股市还没有被大幅高估。美股通胀调整后的长期平均市盈率为24.9倍，和今年2月的27倍相比还有所下降。过去30年的牛市和熊市期间，美股的调整后平均市盈率为23.8倍，就像房 事用了俳离森一般，坚 持不 xiè，整体上升8.6%。 　　 　　3、不能掉以轻心 　　 　　Zweig认为，2007-2009年熊市期间，如果不清仓持股就不可能毫发无伤。他建议，面对全球股市大跌，投资者应该审视持仓是否足够多样化，是否有足够现金、持一定量的债券、大盘股和小盘股均涉猎。 　　 　　如果在熊市提前抛shòu，或者仓位集中于少数股票或者板块，就应该考虑增持一些现金，或者让投资种类更多样，防范一旦崩 盘要被 迫采取过激的行动。 　　 　　4、不要纠结于市场是否“调整” 　　 　　调整一般是指标普500或者道指那样的主要股指跌幅达到10%。可这种说珐也没有关 方认证，跌5%、15%或者20%最近也都被称为“调整”。 　　 　　所以，Zweig指出，关键不在于市场跌到什么地步算“调整”，而是未来前景，股市是跌得比10%多还是少都不是决定因素。 　　 　　5、谁都不是预 言家，不要觉得自己或者别人预 测得了后市 　　 　　Zweig认为，市场下跌后，谁都不知道下一步会怎样。有一点倒是可以确定，某位市场专 家确信的所谓预 测越是叫 嚣得响亮，越有可能预 测错误。 　　 　　他还是建议投资者让投资多样化，同时保持耐心。在一切不确定因素都没珐减少的时候，自知之明是最有效的防御武 器。

估计快到信心比黄金贵了

在生活里没有暂停键，没有倒回键，更不会有重放键。

当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你

人生的境界，说到底，是心灵的境界。若心乱神迷，无论你走多远，你皆捕捉不到人生的本象，领略不到有韵致的风景。唯有心灵的安静，方能铸就人性的优雅。这种安静，是得失后的平和，是诱惑前的恬淡，是困苦中的从容，是笑对这个混浊的世界，慢慢地去看清、看透、看穿、看淡的一个漫长且难捱的过程。

一个人只有在全力以赴的时候才能发挥最大的潜能

人是会变的，我也是会变的

只是希望能有个人，在我说没事的时候，知道我不是真的没事；能有个人，在我强颜欢笑的时候，知道我不是真的开心……

不要放弃心灵的力量，不要错过改写人生的每一次机会，生命实际上是一只陶器，你想把它塑造成什幺形状，它就会变成什幺形状

你要相信，相信我们会像童话故事里，青蛙和恐龙是结局。

平凡的脚步也可以走完伟大的行程。

我们应当相信，每个人都是带着使命来到人间的。无论他多么的平凡渺小，多么的微不足道，总有一个角落会将他搁置，总有一个人需要他的存在。在属于自己的狭小世界里，守着简单的安稳与幸福，不惊不扰地过一生。

有压力，但不会被压垮；迷茫，但永不绝望

人生路上，可能春风得意，也可能坎坷不平，无论如何，我们都要一直走下去。荣耀也罢，屈辱也罢，都要以平和的心态去面对，少一些无奈与感慨，多一份从容和淡然。把心放平，生活就是一泓平静的水；把心放轻，人生就是一朵自在的云。

即将分别，要说的话太多太多，千言万语化作一句--毋忘我

人生没有彩排，每一个细节都是现场直播。

世上最凄绝的距离是两个人本来距离很远，互不相识，忽然有一天，他们相识，相爱。距离变得很近。然后有一天，不再相爱了，本来很近的两个人，变得很远，甚至比以前更远。

生命原是这样一场沉迷的游戏，每个人自知。因为总有离别