1.绿豆薏仁汤:“绿豆”可卡因清热解毒,利尿消肿,“薏仁”可以健脾止泻,轻身益气!(可以稳心哟)
2.绿茶:含强效的抗氧化剂儿茶酚及维他命c,可以消除体内的自由基,其中还含有少量的咖啡因 (可以提神)
3.枸杞茶:富含胡萝卜素,维生素B1,维生素c,钙,铁,具有补肝,益肾,明目的作用,可以当零食来吃可对付眼睛酸涩,疲劳,视力加深哦!
4.菊花茶:有明目清肝,菊花加枸杞泡茶,蜂蜜菊花茶均可以哦/1!
5.决明子茶:决明子药店有售,“决名子”清热,明目,补脑髓,镇肝气,益筋骨的作用,晚餐后饮用,可以治疗便秘哦!