有个妇人来求诊。她的主述都是一些焦虑、忧郁的症状。诊断并不困难，就 是忧郁症，任何一位精神科医师都可以办到这点。问题在於是什麽造成她的忧郁？又 该怎麽治疗？ 「是我的先生。」妇人痛苦地说著。「但我不知道我该不该这样说？」 妇人陈述了一段艰辛的过去。原来，妇人面对著婚姻暴力的问题。先生喜欢 喝酒，一喝醉，就动手打她。先生因为酒醉的关系，工作都无法维持长久，让她不得 不到外面工作赚钱，贴补家用。但尽管如此，当她回到家中之後，所有大大小小的家 事，以及三个小孩的扶养，都需要她来处理。她身心俱疲，整天生活於恐惧当中，她 还担心家庭暴力的现象，会影响小孩子的发展。 「你的公婆怎麽说？」 「他们都站在先生那边！」妇人又叙述了一段悲情的故事。听起来，公公婆 婆偏袒亲生的儿子，当暴力出现时，公婆往往反过来指责她事情没处理好，才激怒她 先生。而妯娌姑嫂们，也都采取自扫门前雪的态度。到头来，她变成了一切问题的核 心。明明她是受害者，她却必须负担「不要让先生生气」的责任。她不断受挫，而且 还不断受到其他人指责。然而，这还不是苦的—— 「大家都要我宽恕他们」。妇人几乎崩溃。「教会的姊妹都很关心我，没有 他们，我活不到现在。但我说实在的，我真的很难去宽恕那些伤害我的人。」 「那你曾经去报复过吗？」 「我很想。但我不敢。而且，我偶尔也会怀疑：到底真相是如何？是我做错 了，才导致先生打我？我到底怎麽了？」 「所以，我听起来，你面对的问题有几个：你目前处於很不确定的状态。事 实真相、孰是孰非你没有办法确定。其次，你很想报复，但你又不希望这麽做；但如 果要放任你这样下去，你又无法忍受。所以听起来，你很想说：你先生联合全家来欺 负你，但你不甘心，你想报复，但又觉得不妥，别人要你宽恕，你也做不到？」 妇人点点头。「他们都说我疯了。我也很担心：自己是不是疯了？」 「我只是个医师，不是上帝，所以我没有能力帮你做判断。至於诊断，我不 认为那很重要。」我说。「我只告诉你该怎麽做。首先，先问你几个问题——你邻居对 这件事情的看法怎样？」 妇人想了想，摇摇头。「我没问过他们。」 「你有什麽生活嗜好或娱乐消遣吗？」 妇人摇摇头。 「倘若你被赶出家门，你能自己活的下去吗？」 妇人摇摇著。 「你仔细想一想，关心你的人多？还是伤害你的人多？」 妇人想了很久。「其实关心我的人比较多。」 「好，那你花多少心思在那些关心你的人身上？」 妇人愣住了。 「这就是问题核心。」我说。「你被先生伤害，也被婆家伤害，你一心寻求 所谓的正义，但你又没有办法证明自己是对的。所以你什麽事情都不能做，这就是你 既焦虑又忧郁的主因。而伤害你的人少，关心你的人多，你却老是花时间讨好那些伤 害你的人，却将爱你的人弃之不顾。这岂不是很荒谬吗？」 「所以，最爱你的人是谁呢？是你自己。围绕在你旁边的、关心你的人是谁 呢？是那些朋友。你得在心中提升他们的地位。你应该多为自己、也多为朋友们著 想。伤害你的人是谁呢？听起来是你的先生、婆婆。你得在心中把他们降级。你无须 去追问：他们为什麽要这样做？也无需去讨论：他们到底好不好？这些真相与评价， 留给上帝去做判断，不是身为凡人的你应该去做的。你要做的，只是减低他们在你心 中的比重。先生想打你，你就去申请保护令，不然就跑给他追。婆婆喜欢指责你，你 就不要让她有开口的机会。他们一骂你，你就藉故离去，要不然，就乾脆跟他们各说 各话。该你做的事情你就做，不该你做的事情就让它放到烂也没关系。」 「不能不做的，不然我会被骂死的。」 「你又来了。你又在关心那些伤害你的人了。」我说。「而且，说实在的， 你即使配合他们，他们就会对你有好评价吗？」 「我明白了。」妇人默认了，但是想了一想，又开始犹豫。「这样子不是违 背了宽恕的真意吗？我不是该去爱我的敌人吗？」 我微微笑。「容我卖个关子，几个月後你就会知道。」 一个月过後，妇人来返诊。脸上开始有笑容了。我因为时间不够，就没有多 说什麽。几个月过後，妇人整个人都变了样子：她衣著亮丽多了，讲话大声多了，走 起路来也有元气，乍看之下，很难想像这就是几个月前那个即将濒临自杀的忧郁症妇 人。 「这几个月来怎样？」 「奇迹。」妇人神采飞扬地说。「我只能说是奇迹。我照著您的说法去做。 我才赫然发现：我身旁有这麽多人默默在关心我！我的邻居、教会的姊妹，甚至我的 小姑们也是。我以前都没注意过他们，而且也根本不在意他们。我真的都专注於我的 先生。偏偏他伤害我最大！」 我微笑不语。 「我乾脆就不去理他。我没去请保护令——我还是比较传统，不好意思将家丑 外扬。但是，他现在一喝醉，我就躲开。他连想打我也没机会。结果他竟然去打我婆 婆，我婆婆气坏了，开始骂他。我现在除了必要的工作，我其他事情都不管了。我把 自己的时间放在教会、街坊邻居上面。而且，我还报名了才艺班。我要多学些东西。 最令人高兴的是，这些日子我的心情越来越好，我的小孩也彷佛感染了我的情绪似 的，越来越开朗。」 「你明白什麽是宽恕的真意了吗？」 「我不懂。」一丝阴霾浮现妇人脸上。「我有时候还会担心。我是不是太自 私了。」 「是该告诉你答案的时候了。」我说。「你觉得你先生为什麽会打你？」 「我发现他很缺乏自信，小时候被父母保护的太过了，他又不懂得怎麽表达 自己。当他发现自己做不到自己想要的东西时，他就会直接将愤怒发□出来。而我很 倒楣，就成为他的受气包。」 「所以过去你的挨打，就是在帮助他继续恶化，让他永远没机会学习。」 「以後不会了。」妇人尴尬地笑一笑。「说实在的。我觉得他蛮可怜的。我 有点想帮他。但又不知道该怎麽做？」 「你需要的是知识、方法、跟资源。这些你可以在一些书籍、助人工作中学 习到，你也可以回到校园——有何不可？」我阖上病历。「还有其他问题吗？」 「我还是不知道宽恕的真意。」 「你已经替我回答过了。」我淡淡地说。 後记：很多受苦的人都误把「纵容」当成「宽恕」。事实上，纵容是懦弱的表现，而 宽恕却是勇气的实现。一个人如果学不会爱自己、以及爱所有爱他的人，那他就不会 有足够的力量去抗拒懦弱——他会将所有的资源拿去讨好那些伤害他的人，对方将成为 「坏人」，而他自己就会成为「受害者」，到最後就是合演一出悲剧，双双一起堕 落。 绝大多数人一想到宽恕，就想到自我牺牲，但事实上，宽恕背後是有个强大 力量的。上帝的爱散在於天地间，你必须透过爱才能领略到那个力量，当你被那强大 而良善的力量所包围时，宽恕就会成为再自然不过的结果。 所以，如何才能爱你的敌人呢？最快的方式就是先去爱所有爱你的人，同时 不要对敌人进行任何评价，也不要配合敌人、或让敌人有任何继续伤害你的机会，更 不要浪费唇舌在辩论孰是孰非上。倘若你能做到这点，力量就会开始累积，当你成为 强者的那一天，你将会发现：宽恕竟然是如此的容易。

不得不说“太棒了”

竟然一遍没大弄清楚， 不过看起来，角度挺新颖， 收藏了再好好读读:052:

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