嘻嘻 大家和气生财，不要把精力放在灌水上，要放在赚钱上。我实话实话~~~~~~祝你发财

哈哈，没有别的意思，反正就是水呗!愿韬客的人都发财！！！

苹果的纤维素会加速排便睡觉前吃肠胃消停不了。。很多现代人都有胃酸反流症，严重的一天几十次， 睡觉的姿势不对，反流会一直到食道上方咽喉部位。。。常年累月会有食管癌的发生。。 很多人喜欢吃辣的，刺激的，喝酒，还抽烟，还喜欢食烫食，热茶， 病悄然而至。。还有刷牙，刷牙这个牙膏残留， 会食管粘膜是致命的。。那是什么东西? 氟！！ 所以一定要好好用水冲涮彻底，还得把舌头也一块儿好好刷刷。。嘿嘿， 单刷牙一个事情那真是好多讲究啊。。。一次两次OK，10年20年， 病很多和自己的先天体质和脾性有关， 更多的是，后天习惯， 后天的糟蹋。。一种坏习惯就是根本的病的原因，比如刷牙，比如坐姿，比如睡姿，比如走姿， 时间越长的姿，会对骨骼的影响越大，关节炎怎么发生的，俺们国家是缺钙的水土，一方面缺钙，一方面也不好好运动， 肌肉萎缩，肌肉萎缩怎么使力气？ 都是用骨骼杠杆原理使力，这种使力就会对软骨损耗巨大，软骨损耗完了就是一系列的 关节疾病。。。关节不好使不想运动，不运动越糟糕 恶性循环。。到医院的时候那是晚了再晚的时候。。。 医生也只能治标了。。话绕了大半，回到苹果，健康人晚上吃什么东西都可以，但苹果早上空腹吃是上佳， 一个早上吃上佳的东西为何非得晚上睡前吃呢？岂不是大大折扣了这个灵丹妙药？ 所以叫毒药 呵呵 并非完全不好，